Porsiyon sayısı kitapçıkta belirtilmemiştir · Toplam süre belirtilmemiştir
Kullanıcının sağladığı tarif kitapçığından · Sağlıklı Tarifler Kitabı, sayfa 34
Malzemeler
- 1.5 su bardağı haşlanmış nohut
- 10 adet cherry domates
- ½ adet kırmızı soğan
- 1 adet küçük avokado
- 1 adet salatalık
- 5 yemek kaşığı lor peyniri
- SALATA SOSU İÇİN MALZEMELER
- 1 yemek kaşığı tahin
- 1 adet limonun suyu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı üzüm sirkesi
- 1 çay kaşığı toz sarımsak
- Tuz
- Karabiber
Hazırlama
- Bütün malzemeleri karıştırın.
Yaklaşık besin değerleri
Enerji, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerleri henüz doğrulanmamıştır; kaynak ve porsiyon incelemesinden sonra gösterilecektir.
Alerjen uyarısı
Malzemelerde veya seçeneklerde süt ürünleri (seçilen malzemeye göre), susam bulunur. Ürün etiketlerini ve çapraz bulaşma olasılığını kontrol ediniz; bu liste alerjen içermediği güvencesi değildir.
Alternatif malzemeler
Kitapçıkta belirtilen seçenekler malzemeler ve hazırlama adımlarında korunmuştur. Alternatiflerin besinsel olarak bire bir eşdeğer olduğu varsayılmaz.
Beslenme notu
Bu tarif genel bir mutfak fikridir; kişiye özel beslenme önerisi veya sağlık sonucu vaadi değildir.
Son güncelleme: 2026-09-13