Porsiyon sayısı kitapçıkta belirtilmemiştir · Toplam süre belirtilmemiştir
Kullanıcının sağladığı tarif kitapçığından · Sağlıklı Tarifler Kitabı, sayfa 8
Malzemeler
- 1 su bardağı bal
- 1 su bardağı tahin
- 1 yemek kaşığı kakao
Hazırlama
- Bir kâseye buzlu su koydum. İçine başka bir kâse oturttum ve balı ekledim. Çelik uçlu mikser ile 2 dakika boyunca çırptım. Balı, krem bala çevirdim.
- Üzerine tahin ile kakaoyu ekledim. 1 dakika daha çırptım. Ve cam kavanoza doldurup servis ettim.
Yaklaşık besin değerleri
Enerji, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerleri henüz doğrulanmamıştır; kaynak ve porsiyon incelemesinden sonra gösterilecektir.
Alerjen uyarısı
Malzemelerde veya seçeneklerde susam bulunur. Ürün etiketlerini ve çapraz bulaşma olasılığını kontrol ediniz; bu liste alerjen içermediği güvencesi değildir.
Alternatif malzemeler
Kitapçıkta belirtilen seçenekler malzemeler ve hazırlama adımlarında korunmuştur. Alternatiflerin besinsel olarak bire bir eşdeğer olduğu varsayılmaz.
Beslenme notu
Bu tarif genel bir mutfak fikridir; kişiye özel beslenme önerisi veya sağlık sonucu vaadi değildir.
Kitapçıkta belirtilen tarif kaynağı (Instagram) ↗
Son güncelleme: 2026-09-13